19 de out de 2011

Dicas Para uma Boa Noite de Sono

Olá Galera, recebi por email esta matéria, gostaria de compartilhar, pois será de grande ajuda.

Academia Brasileira de Neurologia ensina como dormir bem

Por Adriana Bifulco

São Paulo, 20 (AE) - Um sono tranquilo faz qualquer um recuperar as energias. O mesmo, no entanto, não se pode dizer das noites passadas em claro. Por conta do Dia Nacional do Sono, 21 de março, a Academia Brasileira de Neurologia vai promover a Semana Nacional do Sono a partir de amanhã (21) e até o dia 28 para ensinar a população brasileira a adotar pelo menos uma semana de bons hábitos para aprender a dormir melhor.

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